こんにちは、なおじです。
東京アプリのポイント付与が、2026年2月2日13時から始まりました。
15歳以上の東京都民には、11,000円相当のポイントが配布されます。
マイナンバーカードを使った申請が必要ですが、手順は意外とシンプルです。
35年間教育現場で多くの保護者や生徒と接してきた経験から言えば、デジタル手続きに不慣れな方ほど「難しそう」と感じて二の足を踏みがちです。
しかし、この記事を読めば、混雑を避けて確実に申請できます。
【この記事でわかること】
- 東京アプリのポイント付与の開始日と対象者
- 申請の具体的な5ステップ
- 混雑を避けるベストタイミング
- お得な交換先とdポイント10％増量キャンペーン
東京アプリのポイント付与が2月2日から開始
11,000ポイントの対象者と条件
東京都は2026年2月2日13時から、都民向けの生活応援事業を開始しました。
対象者は、マイナンバーカードを持つ15歳以上の東京都内在住者です。
住民登録が東京都にあることが条件となります。
11,000円相当の東京ポイントが、1人につき1回限り付与されます。
家族4人なら44,000円相当になる計算です。
ただし、申請には本人のスマートフォンとマイナンバーカードが必須となります。
申請受付期間と終了日
申請受付は2026年2月2日から2027年4月1日までです。
約1年2か月の猶予がありますが、早めの申請をおすすめします。
なぜなら、後述するdポイント10％増量キャンペーンは2026年3月31日までだからです。
東京都の公式サイトでは、サービス開始直後の混雑を予告しています。
焦らず、この記事で紹介する混雑回避のコツを実践しましょう。
👉関連記事：食料品消費税ゼロはいつから？高市首相の2026年度中実施公約と家計への影響を元教師が解説
ポイント申請の具体的な手順を5ステップで解説
東京アプリとデジタル認証アプリのインストール
まず、スマートフォンに2つのアプリをインストールします。
1つ目は「東京アプリ」、2つ目は「デジタル認証アプリ」です。
どちらもApp StoreまたはGoogle Playから無料でダウンロードできます。
東京アプリは2025年2月にリリースされ、すでに多くの都民が利用しています。
デジタル認証アプリは、マイナンバーカードの読み取りに使います。
マイナンバーカードでの本人確認
アプリを開いたら、マイナンバーカードをスマートフォンにかざします。
カードの裏面にあるICチップ部分を、スマホの背面に当てて読み取ります。
このとき、マイナンバーカード発行時に設定した4桁のパスワードが必要です。
パスワードを忘れた方は、市区町村の窓口で再設定が必要になります。
本人確認が完了すると、自動的に11,000ポイントが付与されます。
画面に「申請完了」と表示されたら、手続きは終わりです。
申請完了までの所要時間
混雑していなければ、申請は約15分で完了します。
ただし、サービス開始直後や夜間の混雑時は、30分以上かかることもあります。
元教師の経験から言えば、焦って何度もアクセスすると、かえってエラーが増えます。
時間に余裕を持って、落ち着いて操作することが成功のコツです。
混雑を避けるベストタイミングと注意点
アクセス集中時間帯の傾向
東京都が2025年12月に実施した検証では、平日の午後8時〜午後10時に最もアクセスが集中しました。
仕事終わりの時間帯に、多くの人が一斉に申請するためです。
逆に、平日の昼間（午前10時〜午後3時）や深夜（午前1時以降）は比較的空いています。
土日の早朝もねらい目です。
なおじの見解では、2月第1週は特に混雑するため、焦らず第2週以降に申請するのも賢い選択です。
スムーズに申請するコツ
申請前に、以下の3点を確認しておきましょう。
1つ目は、マイナンバーカードのパスワードを事前に確認すること。
2つ目は、スマートフォンのOSを最新版にアップデートしておくこと。
3つ目は、Wi-Fi環境が安定している場所で操作することです。
35年間、多くの保護者と接してきた経験から言えば、デジタル手続きは「準備8割」です。
事前準備さえしっかりしていれば、当日の操作は驚くほどスムーズに進みます。
東京ポイントの交換先と最もお得な使い方
主な交換先一覧
東京ポイントは、さまざまなポイントサービスに交換できます。
以下の表で、主な交換先を比較しました。
【表：東京ポイントの主な交換先一覧】
| 交換先 | 交換レート | キャンペーン | 特徴 |
|---|---|---|---|
| dポイント | 1:1 | 10％増量（3月31日まで） | コンビニ・飲食店で使いやすい |
| au PAY残高 | 1:1 | 2,000ポイント抽選（5,000名） | au経済圏利用者に最適 |
| Pontaポイント | 1:1 | なし | ローソン・じゃらんで使える |
| PayPayポイント | 1:1 | なし（予定） | 幅広い店舗で利用可能 |
（出典：東京都公式・NTTドコモ公式・au公式、2026年2月2日時点）
dポイント10％増量キャンペーンの詳細
NTTドコモは、東京ポイントからdポイントへの交換で10％増量キャンペーンを実施中です。
期間は2026年3月31日までです。
11,000ポイントを交換すると、1,100ポイントが上乗せされ、合計12,100dポイントになります。
dポイントは、コンビニや飲食店、ネットショッピングで幅広く使えます。
なおじの見解では、日常的にdポイントを使う方にとって、このキャンペーンは見逃せません。
元教師が考える賢い活用法
35年間、家計のやりくりに悩む保護者を見てきた経験から、おすすめの使い道を3つ提案します。
1つ目は、日用品や食料品の購入に充てることです。
2つ目は、子どもの教育費（書籍や学習教材）に使うこと。
3つ目は、旅行やレジャーの費用として家族の思い出づくりに投資することです。
高市政権は食料品消費税ゼロ政策も掲げており、生活支援策が次々と打ち出されています。
👉関連記事：高市トレードとは?株価5万4千円台を記録した背景を元社会科教師がわかりやすく解説
Q&Aで振り返る東京アプリのポイント付与
Q1：マイナンバーカードを持っていない場合はどうすればいいですか？
残念ながら、マイナンバーカードがないと東京ポイントは受け取れません。
カード発行には通常1か月程度かかるため、早めに市区町村窓口で申請しましょう。
申請期限は2027年4月1日までですが、余裕を持った行動をおすすめします。
Q2：申請期限はいつまでですか？
2027年4月1日までです。
ただし、混雑を避けるため、2026年3月末までに申請することをおすすめします。
dポイント10％増量キャンペーンは2026年3月31日までなので、お得に交換したい方は早めの行動が鍵です。
Q3：家族全員が申請できますか？
15歳以上の東京都民（住民登録がある方）であれば、全員が申請できます。
夫婦2人なら22,000円相当、4人家族なら44,000円相当になります。
家族それぞれのスマートフォンとマイナンバーカードが必要です。
Q4：ポイントの有効期限はありますか？
東京ポイント自体の有効期限は公式サイトで確認が必要です。
交換先のポイント（dポイントやPontaポイント）には通常、獲得から1〜2年の有効期限があります。
計画的に使いましょう。
Q5：申請が混雑する時間帯を避けるには？
東京都の検証結果では、平日の午後8時〜午後10時に最もアクセスが集中します。
平日の昼間や深夜、土日の早朝がねらい目です。
焦らず、時間に余裕を持って申請しましょう。
筆者紹介｜なおじ
元社会科教師として35年間教壇に立ち、現在は8つのブログ（ドラマ・芸能・政治・歴史・スポーツ・旅・学び・書評）を運営しています。
政治・歴史記事では「データの裏にある構造」や「歴史的文脈」を丁寧に解説し、読者が社会の動きを深く理解できるスタイルを心がけています。